How it Works
各プランのタイムラインと内容をご確認いただけます。
所要時間：5 min
簡易問診票への回答 & 血液検査データをアップロード
精密栄養学の視点からAIがデータを解析し、あなたの健康状態を分析した簡易レポートをすぐに生成いたします。（無料）
Week 1〜4
データの記録＆フォローアップメール開始
血液検査データの取得に加え、1ヵ月間の食事・運動・睡眠を記録していただきます。この期間中、あなたの健康状態や目的に合わせてパーソナライズされたフォローアップメールが毎週届きます（全8週分のうちWeek 1〜4）。
件名：○○様｜フェリチンと体重の関係、清明の季節に整えたいこと
○○様
解析レポートをもとに、○○様の血液データを精密栄養学の視点から見ていくと、暮らしの中で意識してみたいポイントがいくつか見えてきました。今週はその中でも、特に体感との結びつきが感じられる2つのテーマに焦点を当ててお伝えします。
フェリチンは、体に蓄えられている鉄の量を映し出すタンパク質で、体の酸化ストレスの状態とも関わりがあると言われています。フェリチンが高めのときは、精密栄養学では鉄のめぐりや酸化ストレスとの関わりに目を向けます。ただし、値が高くなる背景には医学的な確認が必要な場合もありますので、気になるときは医療機関にご相談ください。...
食事の面では、たんぱく源のバランスを少し見直してみる、という考え方があります。たとえば、鶏むね肉・白身魚・卵などを組み合わせて、変化をつけてみる。そんな小さな工夫です。...
脂質を「減らす」のではなく「質を選ぶ」という発想です。エクストラバージンオリーブオイルを1日大さじ1〜2杯、アボカド半個、くるみをひと掴み（約30g）——これらのオレイン酸やオメガ3脂肪酸は、LDLの酸化を抑えながら神経細胞の膜を安定させる働きがあります。...
就寝30分前にスマートフォンを別室に置き、4-7-8呼吸法（4秒かけて鼻から吸い、7秒止め、8秒かけて口からゆっくり吐く）を5回だけ行ってみてください。たった5分の習慣ですが、自律神経のリカバリーが進むことで、首・肩の筋緊張の軽減にもつながります。
※ 上記は、フォローアップメールのイメージ例です（架空のサンプルであり、実在の方のデータではありません）。実際には、ご提出いただいたデータや体質の傾向をもとに、AIが毎週、テーマを変えながら、あなたに合わせた内容をお届けします。医師による診断ではありません。
Week 4 終了後
問診票とデータの提出＆フォローアップメール継続
現在の健康状態やお悩みを問診票にてお伺いします。記録したデータとともにご提出ください。レポート完成までの期間中もフォローアップメールが毎週届きます（Week 5〜8）。
Week 8 終了後
解析レポートの受領＆オンライン解説（60分）
データ提出から約1ヵ月後に、詳細な解析レポートをお届けします。血液検査の深層分析、栄養状態の評価、生活習慣の見直しに向けた具体的な参考プランが含まれます。精密栄養カウンセラーが解析レポートの内容をオンラインで丁寧に解説します。あなたの質問にもお答えしながら、よりよい生活習慣のための具体的なアクションプランを設計します。
Month 1〜3
体験プランの内容 × 3回
体験プランのサイクル（データ収集→解析レポート→オンライン解説→フォローアップ）を3回繰り返します。毎月の変化を追跡し、より精度の高い生活習慣の最適化を目指します。毎月の血液データや生活習慣データをもとに、変化を追跡した解析レポートを3回お届けし、各月の解析結果をもとに精密栄養カウンセラーとのオンライン解説を3回実施します。また、3ヶ月間にわたり毎週パーソナライズされたフォローアップメールをお届けします。
3ヶ月後〜
継続プラン（¥19,800/月）
3ヶ月プラン終了後も、継続プランで毎月の解析・カウンセリングを続けることができます。毎月届くもの：最新の血液データや生活習慣データに基づく解析レポート（1回）、精密栄養カウンセラーとのGoogle Meetオンライン解説（60分×1回）、毎週パーソナライズされたフォローアップメール。3ヶ月間で蓄積されたデータをもとに、変化の推移を可視化しながら、長期的な健康維持やパフォーマンスの向上をサポートします。
簡易問診票に回答し、血液検査データをアップロードするだけで、現在の健康状態を分析いたします。
現在、無料モニター枠は満席です。簡易レポート（無料）はいつでもお申し込みいただけます。
お問い合わせいただいた方には、次回の募集を優先的にご案内いたします。
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